Ingrédients pour  4 personnes    :

                     Une grosse  boite de Thon 

• 150 g  de St Moret  ou carré Frais 
  
  2 Grosses échalotes 
  
  Sel/ Poivre

• 5 Brins de Ciboulette

 Couper les échalotes en petits morceaux .

Egoutter le thon. Dans un bol, émietter le thon , y ajouter les échalotes, poivrer et mélanger.

Ajouter le St Moret et les 4 brins de ciboulettes ciselés. 

Disposer dans les plats de présentation.
Mettre le reste de ciboulette ciselée sur le dessus en décoration. Déguster bien frais.

Bonne dégustation!
Note:  Attention à l' excès de sel ( =Présence de fromage et thon dans la recette) .
On peut ajouter une épice selon vos gôuts.

Les papilles de steph - Épernay Foin Stéphanie Diététicienne (page facebook)

Stéphanie, Diététicienne- Nutritionniste.