Bruschetta caviar d' aubergine et jambon cru
Entrée italiennne, la bruschetta peut également composée un plat principal ou un apéro dinatoire.
Ingrédients pour 2 personnes:
Pour le caviar d' aubergine :
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1 aubergine
2 gousses d' ail
une cuillere à soupe d' huile
Sel -
Poivre
Pour la préparation :
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Herbe de Provence -
1 Baguette ou 2 grandes tranches de pain complet ou céréales
- 4 Tranches de jambon cru
-
Tomates cerises ( 12 ) ou tomates séchées : 6
Roquette
Laver et couper l' aubergine en deux dans le sens de la longeur.
Entailler la chair avec la pointe d' un couteau puis ajouter dessus au pinceau de l ' huile avant d' enfourner thermosat 180 °c pendant 45 minutes à 1 h.
Si besoin recouvrir de papier d' aluminuim.
Laisser refroidir. A l ' aide d' une cuillere à soupe, vider l' aubergine de sa chair.
Eplucher les gousses d' ail, mixer avec la chair d' aubergine, la cuilere à soupe d' huile ,sel, poivre , réserver au frais.
Couper la baguette en deux ( ou tranches de pain ) , mettre au four 180 °c , 10 minutes .
Etaler le caviar d' aubergine sur le pain grillé.
Déposer les tomates cerises ou tomates séchées ,coupées en deux, les tranches de jambon cru,les herbes de provence , la roquette.
Bonne dégustation!
On peut egalement ajouter des copeaux de parmesan sur le dessus , et pignons de pin dorés préalablement.
On peut mettre quelques minutes au four la tartine avant de servir!
Les papilles de steph - Épernay Foin Stéphanie Diététicienne (page facebook)
Stéphanie, Diététicienne- Nutritionniste.